Ｔペース走

昨日のビルドアップは撃沈でしたが、一応セット練として本日はＴペース走です。

ランの調子があまり良くないので、早く終わる２０分間走にして設定タイムは4:10くらいで行くことに。

走り出してみると、ウォーミングアップからやはり体がなんとなく重いような？イヤそんなに酷くはないんですが、自己ベストは絶対出せないだろうと言う感じです。

そしてメインの２０分間に突入。

最初の１kmは４分切りと、思ったよりペースが出ます。

イヤ出してしまったと言う感じです。

何より苦しいっすヽ(￣д￣;)ノ

それでも、こうなったら行けるとこまでと思ってしまうアホがいます。

案の定、綺麗にペースが駄々下がりになりました。

文字通り出し切っているので爽快感はありますが、Ｔペース走本来の練習効果は無いんじゃね？と思います。

そもそも、ほぼと言うかまるっきりＴＴ（タイムトライアルだしσ(^_^;)

次回はタイトルを変えようと思いますm(._.)m