昨日のビルドアップは撃沈でしたが、一応セット練として本日はTペース走です。 ランの調子があまり良くないので、早く終わる20分間走にして設定タイムは4:10くらいで行くことに。 走り出してみると、ウォーミングアップからやはり体がなんとなく重いよう…
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