毎週土曜日はスピ練として２０分間Ｔペース走を走っています。 夏の暑い時期は２０分間も保たなくて、３ｋｍ ＋２ｋｍ＋１ｋｍでレストを２分間のメニューにしてました。 私の場合は多分、本来のＴペースではないと思います。 やっていけないとはわかってい…

今年の２月２７日のサンシャインマラソン以降、ブログがストップしていましたが、マラソンシーズンが近づいてきて意識を変えていくために記録を残していこうと思っています。 現在の走力ははっきり言って、去年の同じ時期よりだいぶ落ちています。焦っていま…