ＪＯＧ

普通のＪＯＧです。

今朝は曇りで気温も低かったです。

昨日の左足首の痛みは朝起きたらおさまっているようです。

しかし違和感はあります。

まあ走れそうだし、痛みが出たらいつもの疲労抜きＪＯＧペースでいけばいいでしょう。

で、走り出してみると普通に走れました。

違和感はあるんですけど。

明日は仕事休みなのでポイント練習を考えています。

つくばをロング走の練習とすると、明日はビルドアップかインターバルにしようと思っています。

しかしフルの疲労が抜けてなくて、まともに走れないかもしれません。