10月12日 疲労抜きJOG 43:12 5.3km 10月13日 JOG 1:05:00 9.3km 10月14日 JOG 56:23 9.0km 10月15日 ビルドアップ ビルドアップっす。 峠走のダメージがなかなか抜けませんでした(-_-;) 翌日に走った疲労抜きJ…
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