インターバルっす。 ダニエルズ さんのQ2メニューっす。 怪我&本命レースの中止により、モチベーションを保てなくなってしまい、ランオフが続きました 一応、3回ほどはスピンバイクでタバタ式を漕いではいましたが、何も運動しない日がありました。 今シ…
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