Ｔペース走

Ｔペース走です、クルーズインターバルです。

今朝は晴れていて、風が結構強めに吹いていました。

気温は高めでしたね。

で、半撃沈です(-_-;)

起きた時から体が重く感じます。

いつもの中野ジェームズさんのストレッチをしてからスタート。

設定タイムは４分２０秒で。

しかし、１本目からペース維持が厳しく感じます。

２本目では設定からこぼれるラップが:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

３本目など４分４０秒まで落ちてしまいました(~_~;)

調子が良い時は４本目も３.２ｋｍを走るのですが、今日は１.６ｋｍでいっぱいいっぱいでした。

こなせていた設定タイムが走れないと気分も落ち込みます（ーー；）

走力があがる時はゆっくりと、そして波があるのはわかっているつもりなんですけどね。

つくばまで１ヶ月切ったので焦ってるのかな？

目標タイムを落とそうかな？