Ｔペース走

Ｔペース走です。

いわゆるクルーズインターバルです。

今朝は涼しくてとても走りやすかったです。

しかし早く起きれなくて、なんか尻すぼみの内容になってしまいました。

Ｔペースの部分はキツイのはキツイんですけど、まあ４'２０"はキープできました。

時間があれば４本目も３.２ｋｍいけたかも？いやキツイか(´Д` )

で、今日は仕事終わりに時間ができたので２部練というかＪＯＧりました。