Tペース走です、クルーズインターバルです。 今朝は晴れていて、風が結構強めに吹いていました。 気温は高めでしたね。 で、半撃沈です(-_-;) 起きた時から体が重く感じます。 いつもの中野ジェームズさんのストレッチをしてからスタート。 設定タイムは4…
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