ペース走

ペーランっす。

３時間走っす。

昨日のＴペース走とのセット練でペース走を走りました。

設定ペースはキロ5。

同じ設定では５週目。

サブスリーのＥペース範囲ですが、実力からはオーバーペースかな？イヤ、明らかなんですけどね。

BEYONDで狙っているタイム3:10でのＥペース上限より６秒速いんです。

疲労が抜け切らないのか、５週目でもキツさがあまり変わりませんでした😭

手首計測の心拍数は相変わらずご乱心だし😮‍💨

低い方が正しいのなら嬉しいんですけどね。

前日のＴペースの疲労があるのは毎度のことですが、今日はトイレタイム（大）がありました。

その遅れ（２分）を取り戻すために、少し速いラップがあります。

それでもつくばマラソンで考えているＭペース（キロ4:37）よりは遅いです。

ちょっとサブ３：１５に自信がなくなってきました😔

次回のペース走はつくばの２週間前になるので、距離はハーフまでにしようかと考えてます。

ペースはキロ4:30でいけるかな？

ガチらないようにしますが、そこそこ良いペースでは走りたいですね。