ペーランっす。 3時間走っす。 昨日のTペース走とのセット練でペース走を走りました。 設定ペースはキロ5。 同じ設定では5週目。 サブスリーのEペース範囲ですが、実力からはオーバーペースかな?イヤ、明らかなんですけどね。 BEYONDで狙っているタイム…
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