峠走

１１月２１日　ランオフ

１１月２２日　ＪＯＧ　1:04:12   9.3km

１１月２３日　峠走

峠走っす。

停滞してる感があります😔

今のビルドアップ＆Ｔペース、峠走のパターンを開始して２ヶ月。

ここんところ伸びがないです。

しかし今シーズンは大会もなく変な焦りもないので、このままいこうかと思っています。

たしかに違うメニューをやれば、新しい刺激が体に入って良い結果につながることもあります。

しかし今シーズンは地道にこのままのメニューで負荷を上げていく感じにしようと思います。