11月9日 疲労抜きJOG 42:41 5.5km 11月10日 JOG 58:56 9.0km 11月11日 JOG 57:28 9.0km 11月12日 ビルドアップ ビルドアップっす。 峠走から中3日、程よく疲労も抜けました。 さすがに峠走の翌日は身体がバッキバキですが、3日も…
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