Ｔペース走

Ｔペース走っす。

内容はビルドアップの翌日に行う岩本式セット練に近いです。

ビルドアップの３段目のペースで走るのですがアレンジが入り、最低２０分間から最高８kmまでその日の調子によって選んでます。

今朝も涼しいです(^○^)

しかし少し寝坊してしてしまい、走れる時間がギリギリになってしまいました。

焦りながらストレッチも半分くらいでスタート。

昨晩はアルコールを注入してしまったので、気分は若干モヤッとしています。

まあアルコールには弱いのでビールの５００ｍｌ×１缶なんですけど(⌒-⌒; )

じゃあ飲まなきゃ良いじゃん！と家族にも言われますが、ビールは好きなんです！！

ポイント練の前日くらいは抜きたいですけどね。

ランはやはり最初の１kmが苦しく感じますが、その後は巡航モードに入ることができました。

しかし８kmまでは無理！と思い、なんとか６kmまで粘ってオールアウト！

昨日のビルドアップと同じく出しきった感があります。

Ｔペースではなく、ＴＴ（タイムトライアル）になってる気がしますが(｡-_-｡)

気分的には良いのですが、Ｔペース本来の意味としては疑問です。