Ｔペース走

Ｔペース走ッス。

本当は岩本式セット練習で、ビルドアップの翌日に８kmだったんですが６kmでギブ>_<

前日の夜１０時頃に缶ビール３５０ｍｌを２本いっちゃいました(ﾟ∀ﾟ)

私はお酒に弱いくせにビールは大好きです。

２本も空けたら何もする事ができなくなります。

そのまま盛大なイビキで妻に迷惑をかけながら就寝し、翌日は喉がカラっからで起床しました。

こんなんでポイント練習を満足に走れるわけないです(._.)

ランは案の定、初めから体がダルっダルです。

それでもＴペース部分に入ると4:10はキープできそうな感じでした。

行けるとこまで行ってみることにします。

半分の４kmを過ぎると、あと半分だ！ではなく、まだ半分かよ！と思いました。

そして６kmで気力が尽きます。

軽く脱水になりかけでしたね。

意識を高めていかなければいけないと思いました(￣^￣)ゞ