疲労抜きJOGです。 今朝は薄曇りでしたが走るのにはいい気温でした。 少しづつ季節が変わっていくのを実感します。 さてこれからの練習メニューを再考中です。 なぜなら夏からほとんど走力が上がってない感じなんです(T_T) ダニエルズ さんの2Qプロ…
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