疲労抜きＪＯＧ

疲労抜きＪＯＧです。

今朝は晴れでそんなに寒くありませんでした。

明日のポイント練習の為に今日も抜きに徹します。

以前に筋トレやってます！みたいにブログに書きましたが、実際は全然やっておりません(ﾟ∀ﾟ)

しかし本命レースが近づくにつれ焦り出し、昨日の夜は悪あがきで筋トレなどをやってみました。

体幹トレーニングとして何種類かやりましたが、腹筋は若い頃に比べて驚く程できませんでした(T . T)

確実に年齢的に弱ってきています。

これはランニングの方の伸びしろになると思い、続けていきたいです。