51歳のうちにサブスリーランナーになりたい

現在51歳サブ3.2レベルのランナーがサブ3を目指す練習日記みたいなもの

疲労抜きJOG

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疲労抜きJOGです。

 

今朝は快晴で風もなく穏やかな天気でした。

ただ霜が降りていて寒かったですね。

 

ランは昨日のダメージを少し感じます。

昨日は走った後に、車2台(ミニバン&軽)のスタッドレスへの交換&洗車ワックスがけで午前中が潰れました。

こっちの方のダメージの方がでかいんじゃ?というくらい疲れました。゚(゚´Д`゚)゚。