疲労抜きＪＯＧです。
今朝は快晴で風が少しありました。
やはり台風の影響か、少し気温や湿度が高く感じます。
昨日の夕方のペーランの疲労が少し残っている感じです。
撃沈したら潔くやめて、ダメージを蓄積させずに次のポイント練習に向けて動く、というのもありかなと思いました。
市民ランナーの私も練習の時間が限られているので、効率を求めていかないとなかなか成長しないと思うので。
風邪ですが、治ってきた気がしてます。
まだ喉の違和感はあるんですが、背中のザワザワ感がなくなりました(・∀・)
明日も疲労抜きＪＯＧをやって、明後日のポイント練習につなげたいと思います。
