疲労抜きＪＯＧ with ワラーチ

疲労抜きＪＯＧの２部練です。

時間が空いたのでＪＯＧりました。

このぐらいの距離のＪＯＧなら、ワラーチ で走ると良い感じに足底筋に刺激が入ります。

よくわかりませんが鍛えられてるんでしょうかね？