疲労抜きＪＯＧ with ワラーチ

疲労抜きＪＯＧです。

台風一過でピーカンです。

暑いっす。

久しぶりワラーチ で走りました。

シューズで走る時とほとんど変わらず走れています。

自然といつもの７分ペースではなく、６分前後まで上がってしまうので押さえて走ります。

ワラーチ で走る時だけでなく、思ったのは、ある程度気持ちのいいペースだと、足への衝撃も少なく感じます。

自然な動きなので、体のそれぞれの関節や筋肉などがフルに動けてるのかな？