疲労抜きJOGです。 台風一過でピーカンです。 暑いっす。 久しぶりワラーチ で走りました。 シューズで走る時とほとんど変わらず走れています。 自然といつもの7分ペースではなく、6分前後まで上がってしまうので押さえて走ります。 ワラーチ で走る時…
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