51歳のうちにサブスリーランナーになりたい

現在51歳サブ3.2レベルのランナーがサブ3を目指す練習日記みたいなもの

ペース走20km

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ペーランっす。

 

台風のせいでお昼まで走れませんでした。

風が強いので、わざわざ車で30分かけて公園まで行ってきました。

雨が小降りになってすぐにスタート。

設定タイムは5'00"で。

 

そしたら正解!!

600mほどの周回グルグルなのもありますが、地形的に今日の風向きでは影響をほとんど受けませんでした。

何より、給水のボトルをベンチに置いておけるのがいいです。

エストポーチやベストタイプの給水セットをつけるつけないでは、つけない方が走りに集中出来ます。

 

ですが、暑かった!

台風一過で晴れ間がのぞくと気温がグングンと上昇し、30kmの予定を20kmに変更しました。

その後ゆっくりJOGを6kmほど走って終わりました。