疲労抜きＪＯＧ ＋ ＷＳ

疲労抜きＪＯＧです。

今朝は真夏のような太陽が出ていて暑かった(;´д｀)

日陰は季節的にもう涼しくなってきていますが、台風の影響か南風も吹き暑く感じました。

ＪＯＧは相変わらず終始体が重く感じられました。

私の年齢もあると思いますが、ポイント練習の間のつなぎは、走る走らないにしても２日は必要かな？

私の場合、仕事休みが不定期なので、どうしても間隔が狭くなってしまう事が多いです。

いや伸ばせばいいんじゃね？とは思うんです。

しかし、今まと違うことをやらないとステップアップしないし、サブスリーを目指すには、年齢的なことで後がないので焦っているかもしれません。

明日はポイント練習として30km走を予定していますが、台風が過ぎた後に走り始めると思うので気温の上昇が心配ですね(・ω・｀)