疲労抜きＪＯＧの２部練です。 時間が空いたのでＪＯＧりました。 このぐらいの距離のＪＯＧなら、ワラーチ で走ると良い感じに足底筋に刺激が入ります。 よくわかりませんが鍛えられてるんでしょうかね？

疲労抜きＪＯＧです。 今朝は快晴で風が少しありました。 やはり台風の影響か、少し気温や湿度が高く感じます。 昨日の夕方のペーランの疲労が少し残っている感じです。 撃沈したら潔くやめて、ダメージを蓄積させずに次のポイント練習に向けて動く、という…