ロング走っす 毎週日曜日に走っていたんですが、昨日は一人娘の成人式なので控えました で、１日ランオフ明けのロング走 今日もキロ５を目安にしましたが、走り始めが１日オフ明けなのにまあまあ余裕がない あれぇ？と思いつつも、そのままなんとかキープは…

ブログにあげるのを怠ってから1年 走力はほとんど変わっていません 現在53歳 変わっていない事は、加齢を考慮すればいい事なんだろうか？ 良い事にしよう ポジティブにいかないとね！ 今シーズンは２レースのみ １２月のアタマにハーフを走り、２月の末にフ…