ＪＯＧ＋ＷＳ

ＪＯＧです。

今朝は曇りでまた一段と涼しく感じました。

疲労抜きＪＯＧではなく、普通のＪＯＧです。

そろそろ練習の質を上げて行こうかと思い、普通のＪＯＧにしてみました。

疲労抜きＪＯＧは、ポイント練習の翌日などや疲労が抜けない時は実施していく予定です。

まぁ、キロあたり１分ほどの違いだけなんですけど、どんな影響が出るかな？(｡-_-｡)

明日はポイント練習として、Ｔペース走をやろうかと思っています。

早起きできればなんですけど(´・ω・)