普通のJOGです。 今朝は風が強く吹いていましたが暖かかったです。 疲労抜きJOGの7分以上ではなく、ペースを意識せず走ってみました。 ちょうどEペースの範囲になるもんです。 明日はポイント練習を考えていますが、どうしようか迷います。 30kmの…
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