51歳のうちにサブスリーランナーになりたい

現在51歳サブ3.2レベルのランナーがサブ3を目指す練習日記みたいなもの

疲労抜きJOG

  

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 疲労抜きJOGです。

 

今朝も曇りです、まだまだ湿度は高く感じます。

 

昨日の20kmペース走は気持ちよく走れた感じでしたが、意外とダメージが残っています。

 

今朝も寝坊してしまったので時間が取れませんでした。

いい具合に疲労が抜けてくれればいいかな?