ペース走

ペーランっす。

昨晩はビールを我慢しました😤

ここんところ毎日飲んでるので、せめてポイント練習前は飲まないでおこうと我慢。

やはり寝起きが違う感じがする。

なんて言うかよく眠れた感があり、飲んだ時よりスッキリする感じです。

じゃあ飲まなきゃ良いじゃん！

と、自分でも思うんですホント。

オヤジの晩酌欲はなかなか手強いです。

ランは、涼しかったので先週よりちょっとだけペースアップしていこうと思い、平均５秒くらい上げてガーミン表示４：４０〜４：３５で刻んでいきます。

私にとって気は抜けないペースとなるので、終始気持ちを切らさずに走ります。

ここんところはＪＯＧの時でも常にフォームを意識しています。

ランニングを趣味として始めた頃より感じるのは、技術の割合が思ったよりあるのかなと。

もちろんスタミナは必要ですが、綺麗な（カッコいい）フォームを身につけたいと思っています。

まあ、綺麗かどうかは確認できていないので、如何に楽にペースを維持できるかを意識して試行錯誤しています。

今回も余裕を持って走り終わることができず、ラストはやはりキツかったです😭

でもペースは維持できたので良しとします！😁

今日は美味しいビールが飲めそうです♪