50歳までにサブスリーランナーになりたい

現在49歳サブ3.5レベルのランナーがサブ3を目指す練習日記みたいなもの

2021-02-07から1日間の記事一覧

30km走

2月5日 疲労抜きJOG 54:06 6.3km 2月6日 JOG 56:42 6.8km 2月7日 30km走 30km走っす。 ペーランっす。 今日は走りやすい天気でした。 走る状況としてはほぼベストです そんなんだからか、自然とペースも上がってしまいます 走る前はキロ4:50…