50歳までにサブスリーランナーになりたい

現在49歳サブ3.5レベルのランナーがサブ3を目指す練習日記みたいなもの

2021-04-18から1日間の記事一覧

ペース走

4月17日 JOG 1:00:38 6.8km 4月18日 ペース走 ペーランっす。 本日はとても走りやすい天気でした ポイント練習から中1日なので、疲労が残ってないか心配ですが、テンポネクストを履いて気張って行きます。 距離は26kmとして、ペースは4:50として…