4月17日 JOG 1:00:38 6.8km 4月18日 ペース走 ペーランっす。 本日はとても走りやすい天気でした ポイント練習から中1日なので、疲労が残ってないか心配ですが、テンポネクストを履いて気張って行きます。 距離は26kmとして、ペースは4:50として…
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