峠走

１１月５月　疲労抜きＪＯＧ　52:49   7.3km

１１月６日　ＪＯＧ　56:47   9.1km

１１月７日　ＪＯＧ　1:00:52   9.1km

１１月８日　峠走

峠走っす。

中３日のつなぎ練習の後に峠走です。

体的には万全で望めたのですが、今日は気温が高かったです。

今の時期で１８度って暖かいですね。

峠走全体のトータル時間は前回より短くなっていますが、良い練習かというと疑問が残りました。

私個人の見解ですけど、峠走に求めるのは下りをどんだけ突っ込めるかなんです。

平地ではとても保てないスピードで走り続ける事による強制的なフォームの矯正。

これに尽きます。

私が走るコースは距離的に２分割になります。

よってどちらかを出来るだけ突っ込もうと思っているんですけど、今日は２本が平均的になってしまいました。

前回と同じく２本目を上げようと思っていたんですけど、タレてしまいました。

気温の高さもあったと思いますが、スタミナも足りないんでしょうね。