51歳のうちにサブスリーランナーになりたい

現在51歳サブ3.2レベルのランナーがサブ3を目指す練習日記みたいなもの

疲労抜きJOG

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疲労抜きJOGです。

 

今朝も体がダルいです。

風邪でもひいたかな?調子がだだ下がりです。

 

明日はどうしようか迷ってます。

峠走かな?ペース走かな?

ペース走でも一定ペースではなく、ダニエルさんのメニューでもやってみようかと思っています。