普通のJOGです。 今朝は快晴で気持ちのいい天気でした。 今日は疲労抜きJOGではなく、自分の感覚に任せて走ってみました。 なるべくgarmin を見ないように、極端にスピードを上下させないように、気持ちよく感じるペースで走ってみました。 疲労抜きJ…
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