51歳のうちにサブスリーランナーになりたい

現在51歳サブ3.2レベルのランナーがサブ3を目指す練習日記みたいなもの

疲労抜きJOG+WS

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疲労抜きJOGです。

 

今日も快晴で気持ちが良かったです。

気温はそれほど低くなかったですね。

遅めの出勤のため、ゆっくりした時間でスタートしました。

 

相変わらず心拍数の計測がおかしいです。

走り終わった後にリカバリー時間が72時間と表示されました(°_°)

疲労抜きJOGなのに疲労してんじゃん!!

ホント胸ベルトが欲しくなってきます。

 

明日は仕事休みのためポイント練習を考えています。

一昨日のリベンジを考えてるので同じメニューをやろうと思っています٩( 'ω' )و