疲労抜きJOGです。 今朝は仕事の始まりが遅かったので、いつもより遅い時間にスタートでした。 心拍数の計測は相変わらずです(・_・; さすがにポイント練習である、昨日のTペース走のダメージを感じます。 明後日のポイント練習に向けて出来るだけ回復した…
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