Ｔペース走

２０分間Ｔペース走っす

シューズはアルファフライ

昨日からの雨は上がり快晴ですが風が強いです😓

予報では風速６ｍ

玄関を出たらドアが持ってかれそうになりました😳

周回コースなのでプラマイゼロやろ、とぶつぶつ呟き暗示をかけてスタート

しかし風は強かった

スタートから向かい風区間なので、いきなりキロ4:10の表示が😭

フォームを崩さないように意識して尚且つスピードをなるべく落とさないように走ります

追い風区間に入ると文字通り飛ぶように走れます

最後に再び向かい風区間に入りますが、終わりが近いので耐えることができました

結果は今日の状況で平均キロ3:52とフルで３時間１０分を目標とするなら十分でしょうが、本番の自信は持つ事はできないです

本番も風が強いかも知れないし、良い練習が出来たとは思います

実際に風が強かったらＰＢは諦めるしかないですが、公式ＰＢはいけると思うのでベストは尽くしたいと思っています