12月25日 Tペース走 Tペース走っす。 昨日のビルドアップとのセット練としてTペース走を走りました。 岩本式で、内容は前日のビルドアップの3段目のペースで8kmほど走ります。 改めて考えてみると、結構キツイ練習だと思います。 そう感じてしま…
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