ペース走&Ｔペース走

BEYONDから中５日のペース走

ホントはダニエルズ さんのメニューを走ろうと思っていたのですが、20km でギブしました😭

本来はＥペースから入り、その後はＭペースとＴペースを交互に、距離も結構走るという厳しいメニューです

しかしフルマラソン明けのおっさんの体では無理がありました😓

一応キリの良い20km まで走りましたがそれで精一杯です

そして本日土曜日はＴペース走

体のキレを取り戻すためガチで走りました😤

この時点でＴペースと言わないんですが、最後までフォームは崩さないように走りました

結果は5km の自己ベスト！

タイムだけ見ればサブスリーへ挑戦できる資格を得た感じかな？

正直、サブスリーは今シーズン無理かなと思います🤔

しかし２月２６日のサンシャインマラソンでは、３時間１桁台を確実に走りたい

サンシャインマラソンはアップダウンが結構というか、かなりあるので３時間１桁台で走るにはサブスリーの走力が必要だと思います

すでにサブスリーを来シーズンへ持ち越していますが、そこに繋げるタイムで走りたいですね

中止にならない事を祈ります🙏