Ｔペース走

Ｔペース走っす。

２０分っす。

毎週土曜日に走ってます。

水曜日のクルーズインターバルが撃沈だったため、少し憂鬱でした。

しかし、この２０分間Ｔペース走はだんだん上がってきてる感じはある🤔

何がと言うと、キロ4に対する余裕度合？

先週は走り終えた感じだと、＂ あっ、もう少し落としてもいいんだ😳 ＂と、

ようやく思えるようになってきました。

でも私の性格なのか、言う程余裕がないのか、その少しを落とす勇気はありません😅

走っていてガーミンの表示が4:00なら安心しますが、4:05だと不安になります😱

まあ大体は実質マイナス5秒弱みたいなので、4:10までいかなければ大丈夫だと思いますが、キロ4のつもりで走っていて表示が4:10では明らかにアカンです。

明日は今日とのセット練習の距離走の予定ですが、つくばの２週間前になるので、ハーフの距離までにしようと思っています。

ペースはどうしようかな？

キロ4:25くらいで無理なく走れれば良いかと思ってはいるんですけど🤔