Tペース走っす。 20分っす。 毎週土曜日に走ってます。 水曜日のクルーズインターバルが撃沈だったため、少し憂鬱でした。 しかし、この20分間Tペース走はだんだん上がってきてる感じはある 何がと言うと、キロ4に対する余裕度合? 先週は走り終えた感…
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