ペース走

８月１４日　ペース走

ペーランっす。

当初の内容は２６kmか２時間３０分のどちらか早い方。

設定タイムはここ最近の暑さにビビり、キロ５分３０秒〜４０秒くらいかな？と思っておりました。

しかし、２週間ぶりのロング走という事で意気込みもあり早起きして玄関を出ると、意外と気温が低く感じます。

雲がないので放射冷却？みたいなので気温が下がったのかな？

それでも太陽さんが出始めているので焦りながら走り出します。

そしたらまあ、気温がまだ低いという事で走れるんですよ。

急遽キロ５分で行けるとこまで行くことにします。

出来るだけ日影のところを選んで走って行きますが、その日影も時間とともになくなっていきます(ﾟoﾟ;;

周回コースを走っていたのですが、日影がコースの半分以下になったところでペースの維持が出来なくなりました(>_<)

これ以上は無理！！となり２０kmで終わってしまいました。

体力は削りきらなかったので、明日も走ってセット練習というのも考えています。

今日みたいに朝のうちならキロ５分でも行けそうです。