月間走行距離にこだわりはない、と思いたいんです。 月によって日数も違うし、怪我や天候によって走れなかったりもします。 肝心なのは走った距離ではなく、どれだけ高い質の練習ができたかだと最近になって思います（ようやくかよ！！） 実際に私も去年の８…

８月１４日 ペース走 ペーランっす。 当初の内容は２６kmか２時間３０分のどちらか早い方。 設定タイムはここ最近の暑さにビビり、キロ５分３０秒〜４０秒くらいかな？と思っておりました。 しかし、２週間ぶりのロング走という事で意気込みもあり早起きして…