峠走

４月２１日　疲労抜きＪＯＧ　50:40  6.9km

４月２２日　ランオフ

４月２３日　峠走

峠走です。

今日は仕事休みのため、時間のかけられる練習という事で峠走にしました。

このご時世なので、娘ちゃんと奥さんはずーっと家にいるんですけどね(^-^;

何処かに出かけることもないので、一人でランです。

そういえばニュースでやっていましたが、駒沢公園の混み具合がすごいようですね。

ランニングのメッカということもあり、下手な地方の大会並みのランナーが走っている映像が流れていました。

コロナがなければ羨ましいのですが、今はちょっとねぇσ^_^;

地方に住んでる私の峠走のコースは相変わらず集中できます(°▽°)

平日ということもあり、サイクリストにさえ会いませんでした。

これはこれで寂しいです(-_-)

ランの方は初めから体が重く感じます。

案の定タイムは芳しくありませんでした。

下りもスピードにノルことができないし、心拍数も高めを計測しています。

普段あまり当てにならない心拍数ですが、大体ですが目安にはなりますね。

峠走のダメージはキます。

私がやっている練習の中では一番キツイです。

ここんところ調子が悪いのでしっかり回復したいと思います。