８日のエアロバイクです。
体重を落としたい為に漕いでいますが、まったく変化がございません(｡-_-｡)
６１kgを行ったり来たりです。
身長が頭でっかちの１６８cmなのでベスト体重は５６〜５８kgだと思うんです。
減らないのはやはり食事の量ではないかと思いはじめてます。（やっとかよ！）
どうにも腹いっぱい食べる習慣が抜けません。
こういうところも意識を変えていかなくてはサブスリーには届かないんでしょう。
普通のＪＯＧです。
今朝は快晴でした。
風が強くなりはじめる前に走りました。
サンシャインマラソン当日もあまり風が吹かなければ良いなぁ。
