思い切り走れない・・・

背筋を痛めてから思い切り走れなくなって2週間になります(･_･;

走らずに記録だけ残っている日は、あまりの痛さにギブした日です。

ＪＯＧ程度ならなんとか走れるんですが、Ｔペースとかだと厳しいです。

背中の痛みによって呼吸が浅くなり、さらに痛みが増す悪循環になります。

痛みが少しひくと焦ってＴペースとか走ってまた痛みがぶり返しています。

マジヤベェなぁ〜(-｡-;

エアロバイクでは痛みが出なくて、運動後も痛みがぶり返してこない為ほぼ毎日漕いではいます。

タバタ式なんかもやったりして、体力の維持には努めていますが時期が時期だけに焦ります。