疲労抜きＪＯＧ

疲労抜きＪＯＧです。

今朝は薄曇りで寒かったですね。

ここ最近暖かったので寒く感じます。

昨日の昼間辺りから痛みだした背筋は、今朝も絶賛筋肉痛です。

寝返りするのもひと苦労なほど痛いです。

じゃあ走らなければいいじゃん！と思うんですが、今は追い込みの時期なので焦って走りました。

走っている間はそんなに痛くないんですよね。

主に走り出す時など、何か背筋に負荷がかかる時だけ痛みます。

しかし２日後に筋肉痛が来るとは歳とったあるあるですかね？