疲労抜きＪＯＧです。
今朝は薄曇りで寒く感じました。
昨日のポイント練習のダメージを感じます。
体が全体的に重い感じですね。
それでも走り始めて２kmもすぎると完全ではないですが軽くなってきます。
明日もＪＯＧにしようと思いますが、疲労感があれば休足日でもいいかな？
実は１２月２４日にも休んでるんです。
連続出走日数６４日目だったんですけど(^｡^)
疲労抜きＪＯＧの効果は実感としてあるので続けていこうと思ってますが、連続出走はこだわらないでいく感じです。
なんて言うんですかね、ポイント練習に本気でアタックする為に休みもありって感じです。
