峠走

６月１６日　疲労抜きＪＯＧ　50:57  7.0km

６月１７日　ランオフ

６月１８日　峠走

峠走ッス。

 本日は仕事休みの為、時間の取れる練習として峠走をチョイス。

久しぶりの峠走です。

自宅からスタートの峠走だと、登り坂に到着するまでに２kmほど走ります。

そして登り坂も２kmしか続かないので、細切れになってしまいます。

で、わざわざ車で３０分かけてお気に入りの峠走のコースまで出掛けるんですけど、このコースも登りは６.５km程しかないのでいつも２往復します。

今日は薄曇りのため、あまり気温が上がらなそうです。

あまり暑い時は山の中なんで、アブちゃんが出てきて走りづらいからちょうどよかったかな？

それでも駐車場では２匹ほど見かけました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

暑い時は回避してＬＳＤとかかな？

ランの方は前日に休足したので体が動きます。

ポイント練習をしっかりこなすためには休足日も必要なのかと思いますね。 

しかし調子が良いのは１ターン目だけでした。

２回目の登りではペースがガタ落ちします。

もう途中で何回もやめよう思ってしまいました。

最後の下りももはや惰性で降りてきました。

まあ、それでも着地筋はいくらか鍛えられてると信じたいです。